Bagi yang pengen banget tinggi nih ada caranya....ada cara yang gampang ada juga yang susah. nih, cara untuk meninggikan tinggi badan dari yang gampang ke yang susah :
1. Skipping
2. Membiasakan pola hidup sehat
3. Olahraga
4. Latihan Menendang
5. Peregangan vertikal
6. Istirahat yang Cukup.
7. Minum susu yang berkalsium tinggi.
8. Vertical hanging
9. Konsumsi Protein hewani
10. Konsumsi Protein nabati
11. Yoga dengan posisi seperti ular kobra
semoga yang pengen nyoba bisa ya. dan jd tinggi deh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar